每星期3五次每天25秒鐘或是一分鐘，10五天以內可氣浮丹田。 精氣駛進臀部時則，常常心情臀部汩汩響聲，食慾不斷提高，矢氣增高。 因氣血、十二指腸、前列腺、十二指腸等等工具幾乎悄然提高
吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
本氣功在師傳真功夫的的基礎上逐步修持昇華劍法習練且以意思引氣通周天心法周天共分大周天、小週天。通周天原理存有極為幾種，有著想像力周天、穴位周天、丹道周天之類。
淺浮雕石壁，雖然稱門鼓石。 它們便是海峽兩岸現代石庫門公共建築的的主要就重要組成部分與建築群生產工藝的的精華之一，不但就是神話傳說標誌女主人級別及個人身份主導地位的的門庭裝飾性收藏品，和門簪准入門檻、門扇、立柱一齊造成古雅脫俗的的總體繪畫裝飾性高雅，存有如意、祭奠。
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유리 (yuri)注音大周天口訣?
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大周天口訣|大道真傅口訣 - 門鼓作用 -
